Все по-новому

Все по-новому

Все, с понедельника начинаю новую жизнь. Сколько раз мы сами себе это говорили, но так и не сдержали слово? Но теперь с этим покончено раз и навсегда! Несколько простых советов наконец-то заставят эту мечту стать правдой.

Итак, начнем с фигуры - ведь это весной самое главное. Тем более, что если сейчас сесть на диету и заняться спортом, к июлю можно обрести те формы, которые наилучшим образом будут смотреться в бикини.

1. Есть и худеть

На самом деле стать стройной очень просто - нужно только употреблять с пищей калорий меньше, чем сжигаешь. Конечно, если бы это действительно было так просто, все женщины мира давно бы забрались на модные подиумы. Почему же так сложно придерживаться элементарного совета? Потому что мы никогда не продумываем, что, когда, как и в каком количестве мы будем есть. Так и получается, что просидели на работе целый день голодными, вечером пошли в кино и там под что-нибудь захватывающее или душещипательное слопали начос или попкорн, запив кока-колой. Вроде бы ерунда - ан нет. И жирно, и углеводисто. И тут же вокруг бедер и талии нарастает еще пара лишних килограммов. Но если следовать нашим советам, то распрощаться не только с начос, но и со всем прочим лишним не составит труда.

Назад 1 2 3 4 ... 6 Далее